Zupa cebulowa to klasyczne danie kuchni francuskiej, którego przygotowanie wymaga czasu, ale efekt wynagradza każdą chwilę poświęconą na powolne karmelizowanie cebuli. Ta aromatyczna i delikatnie słodka zupa serowo-cebulowa zyskuje wyjątkowy smak dzięki intensywnie cebulowej bazie.
Francuska zupa cebulowa musi spełniać kilka warunków: być intensywnie cebulowa, zawierać masło, białe wino i ser gruyère. Dopełnią smak tej rozgrzewającej, słodko wytrawnej zupy grzanki z roztopionym serem. To idealne danie na chłodne wieczory.
Czas przygotowania | 30 minut |
---|---|
Czas gotowania | 1,5 godziny |
Porcje | 4 osoby |
Trudność | Średnia |
Kuchnia | Francuska |
Kalorie | 450 kcal na porcję |
Składniki
- 1,5 kg cebuli (lub 1 kg w wersji podstawowej) – pokrojonej w cienkie półksiężyce
- 2 łyżki masła
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 2 ząbki czosnku – drobno posiekane
- 1 l bulionu warzywnego
- 200 ml białego wina (opcjonalnie)
- 150 g sera gruyère – startego
- 4 grzanki bagietki
- Sól i pieprz do smaku
Harmonogram przygotowania
- Dzień wcześniej: Możesz przygotować bulion warzywny
- 2 godziny przed: Rozpocznij karmelizowanie cebuli
- 30 minut przed podaniem: Przygotuj grzanki i ser
Przygotowanie
- Karmelizacja cebuli: W dużym garnku rozgrzej masło z oliwą. Dodaj cebulę i smaż na średnim ogniu przez 40-50 minut, często mieszając, aż cebula stanie się złotobrązowa i karmelizowana. Warto poświęcić czas na powolne karmelizowanie cebuli – to klucz do wyjątkowego smaku zupy cebulowej.
- Dodanie aromatów: W połowie procesu karmelizacji dodaj posiekany czosnek. Kontynuuj smażenie aż cebula będzie intensywnie cebulowa i aromatyczna.
- Dodanie płynów: Wlej białe wino (jeśli używasz) i gotuj przez 5 minut, aż alkohol odparuje. Następnie dodaj bulion warzywny i gotuj na wolnym ogniu przez 30 minut.
- Doprawianie: Dopraw zupę solą i świeżo zmielonym pieprzem do smaku. Zupa cebulowa powinna być słodko wytrawna.
Porady szefa kuchni
- Karmelizacja: Nie oszczędzaj na cebuli – użyj aż 1,5 kg dla intensywnego smaku.
- Ser: Tylko prawdziwy ser gruyère dopełni smak tej klasycznej francuskiej zupy cebulowej.
- Wino: Białe wino dodaje zupie cebulowej wyjątkowego charakteru.
- Grzanki: Przygotuj je tuż przed podaniem, by były chrupiące.
Podawanie
Zupę cebulową podaje się z grzankami i roztopionym serem gruyère. Najlepiej smakuje w głębokich miseczkach, z grzanką posypaną obficie serem, zapieczoną pod grillem do momentu, aż ser się roztopi i zarumieni. To danie jest idealne jako rozgrzewający przystawka lub lekka kolacja.
Kuchnia zero waste
- Wykorzystaj: Resztki cebuli możesz zamrozić już pokrojoną do następnej zupy.
- Zachowaj: Nadmiar bulionu zamroź w kostkach do przyszłych dań.
- Przetwarzaj: Stwardniały ser gruyère zetrzyj i użyj do zapiekanek.
Alergeny i zamienniki
- Bez glutenu: Użyj bezglutenowych grzanek
- Bez laktozy: Zastąp masło oliwą, ser gruyère – wegańskim serem
- Wersja wegańska: Pominięcie sera, użyj bulionu warzywnego
- Bez alkoholu: Pomiń białe wino, dodaj więcej bulionu
Ważne uwagi
- Ostrożność: Podczas karmelizacji uważaj, by cebula się nie przypaliła
- Przechowywanie: Zupę można przechowywać w lodówce do 3 dni
- Odgrzewanie: Podgrzewaj na małym ogniu, nie gotuj intensywnie
Wartości odżywcze (na porcję)
Kalorie | 450 kcal |
---|---|
Białko | 15 g |
Węglowodany | 35 g |
Tłuszcz | 25 g |
Błonnik | 5 g |
Warianty dania
- Zupa cebulowa z boczkiem: Dodaj podsmażony boczek do zupy przed podaniem
- Wegetariańska: Pominięcie sera, użyj bulionu warzywnego
- Z grzybami: Dodaj podsmażone pieczarki podczas karmelizacji cebuli
- Express: Użyj mniejszej ilości cebuli (1 kg) i skróć czas karmelizacji
Klasyczna francuska zupa cebulowa to danie, które zachwyci każdego miłośnika wyrazistych, aromatycznych smaków. Ta serowo-cebulowa kompozycja z grzankami to prawdziwa uczta dla podniebienia, idealna na specjalne okazje lub jako rozgrzewający posiłek w chłodne dni.
Zupa cebulowa to klasyka, uwielbiam jej smak i aromat. Idealna na zimowe wieczory.
Zupa cebulowa to jedno z moich ulubionych dań, idealne na chłodne dni. Przepis wygląda apetycznie!